Как быстро похудеть в домашних условиях?

Надо больше пить воды, почаще заниматься упражнениями. Необходимо следить за своим питанием. Это не значит, что нужно ограничится в еде, а всегда перед едой пить 2 стакана воды, и после этого начинать есть. Стараться чательно пережевывать еду, примерно откусил и считаешь про себя 20 секунд.