Составте свойрецепт по выработке правильной самооценки помогите срочно

1) Перестань сравнивать себя с другими,2) Говори себе комплименты и позитивные утверждения, 3) Работа в группе – это эффективнее, чем работа над собой в одиночестве.4) Тренируй уверенность в себе. 5) Важно перестать жить «наперегонки»